To, co niemal intuicyjnie odrzucamy to ograniczenia. Cenimy sobie swobodę podejmowania decyzji. Bo kto powiedział, że ważne kwestie muszą być traktowane śmiertelnie poważnie? Najistotniejsze jest to, aby cieszyć się zdrowiem i wolnością.

Regularne ćwiczenia to nieodłączny element zdrowego trybu życia. Zdrowa dieta połączona z ćwiczeniami to klucz do sukcesu. Jednak może się okazać, że popełniamy błędy, które sprawiają, że na efekty trzeba czekać znacznie dłużej.

Jak cieszyć się zdrowiem i świetną kondycją niezależnie od pogody?

Niedobór białka może skutkować uszczerbkiem na zdrowiu. Dlatego warto zastanowić się nad tym, jakie produkty są jego źródłem oraz kiedy powinniśmy zwiększyć jego dawkę w codziennej diecie.

Często okazuje się, że nasza letnia sylwetka odeszła, a nam zostało mało czasu na powrót do formy. Co więc zrobić, by zdąży do lata i świetnie czuć się we własnej skórze?