Pomimo, że do lata zostało już niewiele czasu to przy odpowiednim i skrupulatnym planie działania zdążysz wypracować idealną sylwetkę! Dowiedz się jak to zrobić.

Wiosna to idealny czas na rozpoczęcie aktywności fizycznej.Dowiedz się jaki typ wysiłku możesz wdrożyć do swojego życia, by piękną pogodę zamienić na profity dla zdrowia.

Ból stawów to bardzo powszechny problem naszej cywilizacji. Jednak wprowadzając do życia kilka zmian, możemy realnie sobie pomóc. Odpowiednia profilaktyka i poważne podejście do sprawy mogą znacząco zniwelować ból.

Jak sprawić, by nasz skóra była pełna blasku i starzała się wolniej? Wystarczy, że wprowadzimy do swojego życia kilka drobnych zmian. Dowiedź się jakich!

Dzięki zawartym w chlorofilu bogactwu witamin i minerałów, każdego dnia jesteśmy we wspaniałej kondycji. Dowiedz się za co odpowiada chlorofil i dlaczego warto go suplementować!  

Kolagen jest odpowiedzialny za wiele procesów w naszym ciele. Ma doskonały wpływ na naszą skórę, ale także na stawy i kości. Jego odpowiednia ilość w organizmie jest bardzo ważna - musimy dbać o to by uzupełniać jego braki. Jak to zrobić?

Ciepła aura za oknem może osłabić naszą czujność. Nie musimy ubierać się w kilka warstw, zakładać czapek i rękawiczek. Jednak łagodna zima niesie ze sobą zwiększone ryzyko zachorowań, ponieważ wirusy skuteczniej mnożą się w dodatnich temperaturach.

W ciągu dnia, kiedy zapracowani wykonujemy wiele czynności, często zapominamy o regularnych posiłkach. Co więcej, w obecnej sytuacji, praca wielu z nas przeniosła się do domu i musimy jakoś zapanować nad nową codziennością.

Serce to jeden z najważniejszych narządów w ciele. Od jego prawidłowego funkcjonowania zależy kondycja wszystkich układów w organizmie – od krążenia, przez oddechowy aż po układ immunologiczny.

Czas w domu można spędzać z powodu obowiązku, pracy lub dla przyjemności. Obecnie w związku z panującą sytuacją musimy ograniczać przebywanie na dworze do minimum.

Obecny czas skłania nas do zadbania o swoją odporność. Wszechobecne wirusy szaleją na dworze i czyhają na osoby, które są osłabione. Inwestycja w odporność to więc niekoniecznie najbliższe tygodnie, a wręcz miesiące.

Wirusy znacznie lepiej rozmnażają się w dodatnich temperaturach, a więc nasza "lekka" zima im sprzyja.Jednak są sposoby, by wzmocnić swoją odporność i dzięki odpowiedniej profilaktyce cieszyć się zdrowiem?

W obecnym czasie nasze dłonie są narażone nie tylko na czynniki zewnętrzne, ale także na wzmożoną dezynfekcje. Co zrobić, by je nawilżyć i sprawić, by zniosły ciągłą dezynfekcję nieco lepiej?

Pierwszym krokiem w prowadzeniu zdrowego trybu życia jest włączenie śniadań do swojego jadłospisu. Posiłek ten jest kluczowym elementem do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu.

Jak zadbać o zdrowie dziecka? Sprawdź!

Gorąca i aromatyczna kawa pobudza nas do działania w pracy. Natomiast ciepła herbata rozgrzewa w chłodniejsze dni, gdy siedzimy w domu urządzając sobie wieczór filmowy.

Święta Wielkanocne to moment w ciągu roku, kiedy w wiosennej atmosferze poświęcamy czas swoim bliskim, a także kultywujemy wiele wspaniałych tradycji.

Spacer z maluchem na świeżym powietrzu niesie ze sobą wiele korzyści. Sprawdza się idealnie o każdej porze roku, ponieważ hartuje dziecko i wzmacnia jego odporność. Warto więc spędzać na dworze jak najwięcej czasu.

Nasze ręce ręce są naszą wizytówką, świadectwem kultury osobistej i dbałości o wygląd. Warto się więc o nie zatroszczyć. Co więc zrobić, by zawsze z pewnością siebie móc wyciągać je do uścisku?

Co zrobić, by doprowadzić swoje włosy do stanu sprzed zimy?

Jak cieszyć się zdrowiem i świetną kondycją niezależnie od pogody?

Mokre plamy pod pachami i nieprzyjemny zapach potu to kłopoty, które dotyczą wielu osób każdego dnia. Dowiedz się jak zachować świeżość przez cały dzień i z ułatwieniem sprostać wszystkim zadaniom!

Nowo narodzone dziecko zmienia całe życie. Co zrobić by się w tym nie pogubić i usprawnić sobie życie z nowym domownikiem?

Instagram jest nie tylko inspiracją pięknych wnętrz, mody, jedzenia czy zdrowego trybu życia. Influencerki pokazują nie tylko jak pięknie żyć, ale także jak zagospodarować swoją przestrzeń i ułatwić sobie prace domowe.

Zbliżająca się wiosna jest świetną motywacją, by zadbać o swoje ciało i zdrowie. Wielu z nas marzy o zrzuceniu zbędnych kilogramów nagromadzonych zimą oraz o satysfakcji z dobrej kondycji i zdrowego wyglądu.