Jestem kobietą po 50…i dobrze mi z tym!
Życie dzieli się na różne etapy, a jednym z nich jest okres po 50-tym roku życia. Jak w pełni cieszyć się z tego czasu? Sprawdź!
Read moreŻycie dzieli się na różne etapy, a jednym z nich jest okres po 50-tym roku życia. Jak w pełni cieszyć się z tego czasu? Sprawdź!
Read moreTrzeci trymestr ciąży to czas, kiedy zdecydowana większość kobiet zaczyna „wić gniazdo”. Czym sugerować się przygotowując listę zakupów?
Read moreJazda na nartach czy snowboardzie to świetne sposoby na spędzanie wolnego czasu. Ponieważ wzmożona aktywność fizyczna naraża organizm – w tym stawy - na większy wysiłek. Jak o siebie zadbać, by zima zakończyła się bez problemów zdrowotnych?
Read moreProwadzenie niezdrowego trybu życia może doprowadzić do sytuacji, w której nasz organizm będzie nadmiernie obciążony. Jak o siebie zadbać, by oczyścić organizm? Sprawdź!
Read moreJesień już rozgościła się na dobre. W związku z tym naszego wsparcia potrzebuje nie tylko nasz organizm, ale także nasze włosy. Dlatego należy przestrzegać kilku zasad, by nie dać się jesiennej chandrze i zachować piękny wygląd.
Read moreOkres jesieni kojarzy się z niesprzyjającą aurą na zewnątrz – jest szaroburo, temperatura jest bliska zera, ciągle pada i dodatkowo wieje zimny wiatr. Zobacz, co warto zrobić, by wzmocnić swoje ciało i zadbać o siebie w tym okresie.
Read moreZbilansowanie diety jest kwestią wyboru jakościowych składników w odpowiednich proporcjach. Sprawdź, które z dostępnych na rynku warto jeszcze uwzględnić w swoim menu.
Read morePo styczności ze słoną wodą, piaskiem i upalnym słońcem, naszej skórze z pewnością przyda się regeneracja. Co powinna zawierać?
Read moreDlaczego czarny bez jest tak cenną rośliną i w jaki sposób może Cię wzmocnić? Sprawdź!
Read moreWrzesień zbliża się wielkimi krokami, a co to oznacza dla naszych pociech? Powrót do szkolnej ławki! Plecak odświeżony, przybory uzupełnione, książki i zeszyty czekają.
Read moreLatem organizm poddawany jest różnym czynnikom, przez które narażony jest między innymi na choroby, bakterie czy wirusy. W tym roku dodatkowo zagrożeniem jest plaga kleszczy. Jak zadbać o dobry stan odporności, by w wakacje cieszyć się pełnią zdrowia?
Read moreŚniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Powinny się w nim znaleźć wartościowe składniki, które będą naszym motorem jeszcze przez kolejne godziny. Gdzie ich szukać?
Read moreW ostatnim czasie znaleźliśmy się w dość nietypowej sytuacji – nie mogliśmy, jak dotychczas, swobodnie wychodzić z domów, by pójść na spacer, siłownię czy fitness.
Read moreWysoka temperatura w okresie lata, połączona z dość dużą wilgotnością lub suchością powietrza, to spore wyzwanie dla włosów. Jak o nie zadbać w tym okresie, by dalej były piękne i zdrowe? Sprawdź!
Read moreCoraz szybszy tryb życia powoduje, że często nie mamy czasu na przygotowywanie zdrowych posiłków. Zwłaszcza śniadania. Jakie produkty i rozwiązania wybierać, by nie tracić czasu w kuchni, a jeść smacznie z korzyścią dla zdrowia?
Read moreSłońce, gorąco i słona woda na wakacjach nie działają na nasze włosy dobrze. Stają się szorstkie, wyblakłe i suche. Co zrobić, by cieszyć się piękną fryzurą latem?
Read moreCzęsto stając przed wyborem odpowiedniej pielęgnacji zadajemy sobie pytanie – z czego powinna się ona składać. Najważniejsze, by składniki, które znajdują się na etykiecie miały właściwości, na których najbardziej nam zależy.
Read moreSpacery to doskonały sposób na wspólne spędzenie czasu. Niestety, w trakcie wędrówek można natknąć się na czekające na roślinach kleszcze. Przenoszą one boreliozę, która może spowodować poważną chorobę. Jak się przed nimi ustrzec?
Read moreKolagen jest jest niezwykle istotną częścią w całym nasz organizmie. Stanowi aż 30 % całkowitej masy białka ludzkiego. Co się stanie, jeśli go zabraknie?
Read morePokrzywa posiada wiele zdrowiodajnych właściwości, które są wykorzystywane od wieków. Dowiedz się na co korzystnie wpływa pokrzywa.
Read morePomimo, że do lata zostało już niewiele czasu to przy odpowiednim i skrupulatnym planie działania zdążysz wypracować idealną sylwetkę! Dowiedz się jak to zrobić.
Read moreWiosna to idealny czas na rozpoczęcie aktywności fizycznej.Dowiedz się jaki typ wysiłku możesz wdrożyć do swojego życia, by piękną pogodę zamienić na profity dla zdrowia.
Read moreBól stawów to bardzo powszechny problem naszej cywilizacji. Jednak wprowadzając do życia kilka zmian, możemy realnie sobie pomóc. Odpowiednia profilaktyka i poważne podejście do sprawy mogą znacząco zniwelować ból.
Read moreJak sprawić, by nasz skóra była pełna blasku i starzała się wolniej? Wystarczy, że wprowadzimy do swojego życia kilka drobnych zmian. Dowiedź się jakich!
Read more